Couve refogada para 6
Um maço e meio de couve em tiras finas, refogado com três dentes de alho, na medida de um almoço de família.
Esta receita também existe assim

- Fica pronto em6 min
- Rende6 porções
Modo de preparo
na panela grandeLave as folhas e escorra bem. Corte fora o talo duro do meio de cada uma.
Empilhe as folhas de cinco em cinco, enrole bem apertado como um charuto e fatie cada rolo em tiras bem finas. Solte os fios com os dedos.
Quanto mais fina a tira, mais rápido murcha e menos tempo fica no fogo. Tira grossa demora e amarga.
Aqueça o azeite na panela em fogo médio e refogue o alho por uns 30 segundos, só até perfumar.
Alho queimado amarga a couve inteira. Ele só pode ficar dourado bem clarinho.
Aumente o fogo e junte a couve aos punhados, mexendo para envolver no azeite. Tempere com o sal e mexa sem parar por 3 a 4 minutos, só até murchar e ficar verde-escura e brilhante.
Panela estreita e cheia cozinha a couve no vapor e ela fica mole. Use a panela mais larga que tiver e, na medida de 12, refogue em duas levas.
Desligue na hora e passe para uma travessa. Sirva logo, com arroz e feijão.
Para variar
O corte fino e o fogo rápido são os mesmos. Dá para juntar:
- Com baconfrite cubinhos de bacon antes do alho e refogue a couve na gordura que soltou.
- Com cebolarefogue meia cebola picadinha antes do alho, até ficar transparente.
- Com manteigatroque o azeite por manteiga, como muita casa mineira faz.
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Perguntas que sempre aparecem
- Como cortar a couve bem fininha?
- Tire o talo do meio de cada folha, empilhe umas cinco ou seis folhas, enrole bem apertado como um charuto e fatie o rolo com uma faca afiada, o mais fino que conseguir. Solte os fios com os dedos antes de levar ao fogo.
- Por que a minha couve ficou amarga?
- Tempo demais no fogo ou o talo junto. Couve passada fica amarelada, murcha demais e amarga. Desligue assim que ela murchar e ficar verde-escura. O talo duro também amarga: corte fora e use em sopa ou farofa.
- Precisa pôr água?
- Não. A couve molhada da lavagem já solta o vapor que precisa. Água a mais deixa a couve cozida e mole em vez de refogada. Escorra bem antes de cortar.
- Dá para deixar pronta antes?
- Não fica boa. Refogada, ela escurece e amarga ao esfriar. O que dá para adiantar é o corte: a couve lavada, seca e fatiada aguenta um dia na geladeira, num pote fechado com papel-toalha.
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