Acompanhamentos

Couve refogada para 12

Couve-manteiga cortada em tiras bem finas e refogada no azeite com alho por só dois ou três minutos, até murchar e ficar verde-escura e brilhante. A couve do arroz com feijão, pronta em cinco minutos de fogo.

Esta receita também existe assim

Couve refogada

Modo de preparo

na panela grande
  1. Lave as folhas e escorra bem. Corte fora o talo duro do meio de cada uma.

  2. Empilhe as folhas de cinco em cinco, enrole bem apertado como um charuto e fatie cada rolo em tiras bem finas. Solte os fios com os dedos.

    Quanto mais fina a tira, mais rápido murcha e menos tempo fica no fogo. Tira grossa demora e amarga.

  3. Aqueça o azeite na panela em fogo médio e refogue o alho por uns 30 segundos, só até perfumar.

    Alho queimado amarga a couve inteira. Ele só pode ficar dourado bem clarinho.

  4. Aumente o fogo e junte a couve aos punhados, mexendo para envolver no azeite. Tempere com o sal e mexa sem parar por 3 a 4 minutos, só até murchar e ficar verde-escura e brilhante.

    Panela estreita e cheia cozinha a couve no vapor e ela fica mole. Use a panela mais larga que tiver e, na medida de 12, refogue em duas levas.

  5. Desligue na hora e passe para uma travessa. Sirva logo, com arroz e feijão.

Para variar

O corte fino e o fogo rápido são os mesmos. Dá para juntar:

  • Com baconfrite cubinhos de bacon antes do alho e refogue a couve na gordura que soltou.
  • Com cebolarefogue meia cebola picadinha antes do alho, até ficar transparente.
  • Com manteigatroque o azeite por manteiga, como muita casa mineira faz.

O que você precisa

na panela grande

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Perguntas que sempre aparecem

Como cortar a couve bem fininha?
Tire o talo do meio de cada folha, empilhe umas cinco ou seis folhas, enrole bem apertado como um charuto e fatie o rolo com uma faca afiada, o mais fino que conseguir. Solte os fios com os dedos antes de levar ao fogo.
Por que a minha couve ficou amarga?
Tempo demais no fogo ou o talo junto. Couve passada fica amarelada, murcha demais e amarga. Desligue assim que ela murchar e ficar verde-escura. O talo duro também amarga: corte fora e use em sopa ou farofa.
Precisa pôr água?
Não. A couve molhada da lavagem já solta o vapor que precisa. Água a mais deixa a couve cozida e mole em vez de refogada. Escorra bem antes de cortar.
Dá para deixar pronta antes?
Não fica boa. Refogada, ela escurece e amarga ao esfriar. O que dá para adiantar é o corte: a couve lavada, seca e fatiada aguenta um dia na geladeira, num pote fechado com papel-toalha.
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